Croissant au fromage

414 kcal

Valeur calorique

47 g

Glucides

9,2 g

Protéine

20,9 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

414 kcal
1733 kJ

Protéine

9,2 g

Glucides

47 g

Sucre

11,4 g

Fibres alimentaires

2,6 g

Lipides

20,9 g

Graisses saturées

10,6 g

Graisses mono-insaturées

6,5 g

Graisses polyinsaturées

2,4 g

Autre

Eau

21 g

Cholestérol

57 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

0,2 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,5 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,2 mg

Vitamine B5

0,8 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,2 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

53 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

2,2 mg

Magnésium

24 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

130 mg

Potassium

132 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,9 mg

Répartition des calories

45,4%

Glucides

8,9%

Protéine

45,8%

Lipides

Comment brûler 414 calories ?

10397

Pas

2 h 4 min

Marche

39 mn

Jogging

1 h 48 min

Vélo

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