Croissant avec œuf & fromage

290 kcal

Valeur calorique

19,1 g

Glucides

10,1 g

Protéine

19,5 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

290 kcal
1214 kJ

Protéine

10,1 g

Glucides

19,1 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

19,5 g

Graisses saturées

11,1 g

Graisses mono-insaturées

5,9 g

Graisses polyinsaturées

1,1 g

Autre

Eau

45,5 g

Cholestérol

170 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,2 mg

Vitamine B5

0,8 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

192 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,7 mg

Magnésium

17 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

274 mg

Potassium

137 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,4 mg

Répartition des calories

26,1%

Glucides

13,7%

Protéine

60,2%

Lipides

Comment brûler 290 calories ?

7283

Pas

1 h 27 min

Marche

28 mn

Jogging

1 h 16 min

Vélo

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