Croquant aux cacahuètes

486 kcal

Valeur calorique

71,2 g

Glucides

7,6 g

Protéine

19 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

486 kcal
2035 kJ

Protéine

7,6 g

Glucides

71,2 g

Sucre

51,3 g

Fibres alimentaires

2,5 g

Lipides

19 g

Graisses saturées

4,1 g

Graisses mono-insaturées

8,1 g

Graisses polyinsaturées

4,6 g

Autre

Eau

0,7 g

Cholestérol

12 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,6 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

2,6 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

27 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

1,2 mg

Magnésium

42 mg

Manganèse

0,6 mg

Phosphore

106 mg

Potassium

168 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,9 mg

Répartition des calories

58,5%

Glucides

6,2%

Protéine

35,3%

Lipides

Comment brûler 486 calories ?

12206

Pas

2 h 25 min

Marche

46 mn

Jogging

2 h 7 min

Vélo

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