Croque Monsieur, Super U

196 kcal

Valeur calorique

23,6 g

Glucides

8,5 g

Protéine

7,3 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

196 kcal
821 kJ

Protéine

8,5 g

Glucides

23,6 g

Fibres alimentaires

1 g

Lipides

7,3 g

Autre

Sel

1 g

Répartition des calories

48,5%

Glucides

17,5%

Protéine

34%

Lipides

Comment brûler 196 calories ?

4922

Pas

59 mn

Marche

19 mn

Jogging

51 mn

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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