Crumble aux pommes

161 kcal

Valeur calorique

30,8 g

Glucides

1,8 g

Protéine

3,4 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

161 kcal
674 kJ

Protéine

1,8 g

Glucides

30,8 g

Sucre

19,7 g

Fibres alimentaires

1,4 g

Lipides

3,4 g

Graisses saturées

0,7 g

Graisses mono-insaturées

1,3 g

Graisses polyinsaturées

1,1 g

Autre

Eau

62,9 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,8 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

2,2 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

35 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,8 mg

Magnésium

8 mg

Manganèse

0,1 mg

Phosphore

28 mg

Potassium

78 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,2 mg

Répartition des calories

76,4%

Glucides

4,3%

Protéine

19,3%

Lipides

Comment brûler 161 calories ?

4043

Pas

48 mn

Marche

15 mn

Jogging

42 mn

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices