Cuisse de faisan, crue

287 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

47,5 g

Protéine

9,2 g

Lipides

complet

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

287 kcal
1201 kJ

Protéine

47,5 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

9,2 g

Graisses saturées

3,1 g

Graisses mono-insaturées

3 g

Graisses polyinsaturées

1,6 g

Autre

Eau

157,1 g

Cholestérol

171,2 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

7,9 mg

Vitamine B5

2,1 mg

Vitamine B6

1,6 mg

Vitamine C

12,8 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

62,1 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

3,8 mg

Magnésium

42,8 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

599,2 mg

Potassium

633,4 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,3 mg

Répartition des calories

Glucides

69,5%

Protéine

30,5%

Lipides

Comment brûler 287 calories ?

7202

Pas

1 h 26 min

Marche

27 mn

Jogging

1 h 15 min

Vélo

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