Cuisse de faisan, crue

134 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

22,2 g

Protéine

4,3 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

134 kcal
561 kJ

Protéine

22,2 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

4,3 g

Graisses saturées

1,5 g

Graisses mono-insaturées

1,4 g

Graisses polyinsaturées

0,7 g

Autre

Eau

73,4 g

Cholestérol

80 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,7 mg

Vitamine B5

1 mg

Vitamine B6

0,7 mg

Vitamine C

6 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

29 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

1,8 mg

Magnésium

20 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

280 mg

Potassium

296 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,5 mg

Répartition des calories

Glucides

69,5%

Protéine

30,5%

Lipides

Comment brûler 134 calories ?

3365

Pas

40 mn

Marche

13 mn

Jogging

35 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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