Cuisse de poulet, crue

736 kcal

1 complet

0,6 g

Glucides

56,3 g

Protéine

54,9 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

736 kcal
3082 kJ

Protéine

56,3 g

Glucides

0,6 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

54,9 g

Graisses saturées

15 g

Graisses mono-insaturées

22,8 g

Graisses polyinsaturées

11,5 g

Autre

Eau

231,5 g

Cholestérol

319,9 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,5 mg

Vitamine B3 (niacine)

16,3 mg

Vitamine B5

3,4 mg

Vitamine B6

1,1 mg

Vitamine C

0,7 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,8 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

31 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

2,4 mg

Magnésium

65,4 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

533,2 mg

Potassium

698,3 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

5,1 mg

Répartition des calories

0,3%

Glucides

31,1%

Protéine

68,6%

Lipides

Comment brûler 736 calories ?

18488

Pas

3 h 40 min

Marche

1 h 10 min

Jogging

3 h 13 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices