Cuisse de poulet, crue

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 736
    Calories
  • 54,9 g
    Lipides
  • 0,6 g
    Glucides
  • 56,3 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
736 kcal
3.082 kJ
36,8 %
Lipides
54,9 g
84,4 %
Graisses saturées
15,0 g
68,3 %
Graisses mono-insaturées
22,8 g
78,5 %
Graisses polyinsaturées
11,5 g
76,9 %
Hydrates de carbone
0,6 g
0,2 %
Sucre
0,0 g
0,0 %
Protéine
56,3 g
77,1 %
Fibre alimentaire
0,0 g
0,0 %
Cholestérol
319,9 mg
1.066,4 %
Sodium
0,3 g
< 0,1 %
Eau
231,5 g
11,6 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A < 0,1 mg 12,0 %
Vitamine B1 0,3 mg 22,8 %
Vitamine B11 < 0,1 mg 3,4 %
Vitamine B12 < 0,1 mg 82,6 %
Vitamine B2 0,5 mg 34,6 %
Vitamine B3 16,3 mg 101,8 %
Vitamine B5 3,4 mg 57,0 %
Vitamine B6 1,1 mg 78,1 %
Vitamine C 0,7 mg 0,9 %
Vitamine D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamine E 0,8 mg 6,3 %
Vitamine K < 0,1 mg < 0,1 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 31,0 mg 3,1 %
Cuivre 0,2 mg 18,6 %
Fer 2,4 mg 15,8 %
Magnésium 65,4 mg 21,8 %
Manganèse < 0,1 mg 2,8 %
Phosphore 533,2 mg 76,2 %
Potassium 698,3 mg 34,9 %
Sélénium < 0,1 mg 206,4 %
Zinc 5,1 mg 72,2 %

Comment brûler 736 calories ?

  • Marche

    Marche

    220 mn
  • Jogging

    Jogging

    70 mn
  • Natation

    Natation

    128 mn
  • Vélo

    Vélo

    193 mn
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Répartition des calories

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Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Cuisse de poulet, crue" dans la catégorie "Volaille" contient un total de 214,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 16,4 g de protéines, 0,2 de glucides et 16,0 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Cuisse de poulet, crue".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

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