Cuisse de poulet, crue

Valeur calorique
736 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,6 g
56,3 g
54,9 g
Valeur calorique
736 kcal
Glucides
0,6 g
Protéine
56,3 g
Lipides
54,9 g

Portion
complet (344,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
736 kcal
3.082 kJ
Lipides
54,9 g
Graisses saturées
15,0 g
Graisses mono-insaturées
22,8 g
Graisses polyinsaturées
11,5 g
Glucides
0,6 g
Sucre
0,0 g
Protéine
56,3 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
319,9 mg
Sodium
0,3 g
Eau
231,5 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,3 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,5 mg
Vitamine B3
16,3 mg
Vitamine B5
3,4 mg
Vitamine B6
1,1 mg
Vitamine C
0,7 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,8 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
31,0 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
2,4 mg
Magnésium
65,4 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
533,2 mg
Potassium
698,3 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
5,1 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 736 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
18.488
Pas
Marche
3 h 40 min
Marche
Jogging
1 h 10 min
Jogging
Vélo
3 h 13 min
Vélo

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