Cuisse de poulet, cuite

220 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

24,2 g

Protéine

12,9 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

220 kcal
921 kJ

Protéine

24,2 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

12,9 g

Graisses saturées

3,6 g

Graisses mono-insaturées

5 g

Graisses polyinsaturées

2,9 g

Autre

Eau

64 g

Cholestérol

84 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,6 mg

Vitamine B5

0,8 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

11 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,4 mg

Magnésium

20 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

139 mg

Potassium

176 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,4 mg

Répartition des calories

Glucides

45,2%

Protéine

54,8%

Lipides

Comment brûler 220 calories ?

5525

Pas

1 h 6 min

Marche

21 mn

Jogging

58 mn

Vélo

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Célia, France

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Christopher, Allemagne

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