Cuisse de poulet, frite

238 kcal

Valeur calorique

7,8 g

Glucides

18,6 g

Protéine

14,2 g

Lipides

complet

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

238 kcal
997 kJ

Protéine

18,6 g

Glucides

7,8 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0,3 g

Lipides

14,2 g

Graisses saturées

3,8 g

Graisses mono-insaturées

5,8 g

Graisses polyinsaturées

3,4 g

Autre

Eau

44,3 g

Cholestérol

80 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,9 mg

Vitamine B5

0,8 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

15,5 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,2 mg

Magnésium

18,1 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

133,3 mg

Potassium

165,1 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,8 mg

Répartition des calories

13,3%

Glucides

31,7%

Protéine

55%

Lipides

Comment brûler 238 calories ?

5983

Pas

1 h 11 min

Marche

23 mn

Jogging

1 h 2 min

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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