Cuisse de poulet, frite

Valeur calorique
431 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
13,8 g
34,4 g
25,5 g
Valeur calorique
431 kcal
Glucides
13,8 g
Protéine
34,4 g
Lipides
25,5 g

Portion
complet (158,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
431 kcal
1.806 kJ
Lipides
25,5 g
Graisses saturées
6,8 g
Graisses mono-insaturées
10,4 g
Graisses polyinsaturées
6,1 g
Glucides
13,8 g
Sucre
0,0 g
Protéine
34,4 g
Fibre alimentaire
0,5 g
Cholestérol
142,2 mg
Sodium
0,4 g
Eau
82,3 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,3 mg
Vitamine B3
8,6 mg
Vitamine B5
1,6 mg
Vitamine B6
0,4 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
28,4 mg
Cuivre
0,1 mg
Fer
2,2 mg
Magnésium
31,6 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
240,2 mg
Potassium
298,6 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
3,4 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 431 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
10.833
Pas
Marche
2 h 9 min
Marche
Jogging
41 min
Jogging
Vélo
1 h 53 min
Vélo

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