Cuisse de poulet, frite

273 kcal

100 grammes

8,7 g

Glucides

21,8 g

Protéine

16,2 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

273 kcal
1143 kJ

Protéine

21,8 g

Glucides

8,7 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0,3 g

Lipides

16,2 g

Graisses saturées

4,3 g

Graisses mono-insaturées

6,6 g

Graisses polyinsaturées

3,9 g

Autre

Eau

52,1 g

Cholestérol

90 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

5,4 mg

Vitamine B5

1 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

18 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,4 mg

Magnésium

20 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

152 mg

Potassium

189 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,2 mg

Répartition des calories

13%

Glucides

32,4%

Protéine

54,6%

Lipides

Comment brûler 273 calories ?

6856

Pas

1 h 22 min

Marche

26 mn

Jogging

1 h 11 min

Vélo

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