Curcuma, moulu

354 kcal

100 grammes

64,9 g

Glucides

7,8 g

Protéine

9,9 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

354 kcal
1482 kJ

Protéine

7,8 g

Glucides

64,9 g

Sucre

3,2 g

Fibres alimentaires

21,1 g

Lipides

9,9 g

Graisses saturées

3,1 g

Graisses mono-insaturées

1,7 g

Graisses polyinsaturées

2,2 g

Autre

Eau

11,4 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

5,1 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

1,8 mg

Vitamine C

25,9 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

3,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

183 mg

Cuivre

0,6 mg

Fer

41,4 mg

Magnésium

193 mg

Manganèse

7,8 mg

Phosphore

268 mg

Potassium

2525 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

4,4 mg

Répartition des calories

68,2%

Glucides

8,2%

Protéine

23,5%

Lipides

Comment brûler 354 calories ?

8891

Pas

1 h 46 min

Marche

34 mn

Jogging

1 h 33 min

Vélo

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