Dessous de macreuse, cru

1235 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

126,8 g

Protéine

80,8 g

Lipides

portion

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

1235 kcal
5170 kJ

Protéine

126,8 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

80,8 g

Graisses saturées

32,6 g

Graisses mono-insaturées

37,4 g

Graisses polyinsaturées

5,9 g

Autre

Eau

241,6 g

Cholestérol

431 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

1 mg

Vitamine B3 (niacine)

16,9 mg

Vitamine B5

3,3 mg

Vitamine B6

1,4 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

62,9 mg

Cuivre

0,4 mg

Fer

12,6 mg

Magnésium

89,8 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

812,7 mg

Potassium

1225,8 mg

Sélénium

0,1 mg

Zinc

42,9 mg

Répartition des calories

Glucides

40,9%

Protéine

59,1%

Lipides

Comment brûler 1235 calories ?

31010

Pas

6 h 9 min

Marche

1 h 57 min

Jogging

5 h 23 min

Vélo

Autres activités

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