Dessous de macreuse, cuit

983 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

140,8 g

Protéine

46,7 g

Lipides

portion

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

983 kcal
4117 kJ

Protéine

140,8 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

46,7 g

Graisses saturées

17,9 g

Graisses mono-insaturées

22,6 g

Graisses polyinsaturées

2,3 g

Autre

Eau

260,9 g

Cholestérol

480,4 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

1,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

17,9 mg

Vitamine B5

3,5 mg

Vitamine B6

1,5 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

62,9 mg

Cuivre

0,5 mg

Fer

14,4 mg

Magnésium

98,8 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

929,4 mg

Potassium

1382,9 mg

Sélénium

0,2 mg

Zinc

51,1 mg

Répartition des calories

Glucides

57%

Protéine

43%

Lipides

Comment brûler 983 calories ?

24695

Pas

4 h 54 min

Marche

1 h 34 min

Jogging

4 h 17 min

Vélo

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