Dinde en sauce

161 kcal

Valeur calorique

11,1 g

Glucides

14,1 g

Protéine

6,3 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

161 kcal
673 kJ

Protéine

14,1 g

Glucides

11,1 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

6,3 g

Graisses saturées

2 g

Graisses mono-insaturées

2,3 g

Graisses polyinsaturées

1,1 g

Autre

Eau

204,2 g

Cholestérol

43,2 mg

Sodium

1,3 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,3 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

33,6 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

2,2 mg

Magnésium

19,2 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

194,4 mg

Potassium

146,4 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,7 mg

Répartition des calories

28%

Glucides

35,7%

Protéine

36,3%

Lipides

Comment brûler 161 calories ?

4038

Pas

48 mn

Marche

15 mn

Jogging

42 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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