Dinde hachée, cuite

203 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

27,4 g

Protéine

10,4 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

203 kcal
850 kJ

Protéine

27,4 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

10,4 g

Graisses saturées

2,7 g

Graisses mono-insaturées

3,5 g

Graisses polyinsaturées

2,9 g

Autre

Eau

62,1 g

Cholestérol

93 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

8,7 mg

Vitamine B5

1,2 mg

Vitamine B6

0,6 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,1 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

28 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

1,5 mg

Magnésium

30 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

254 mg

Potassium

294 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,1 mg

Répartition des calories

Glucides

53,7%

Protéine

46,3%

Lipides

Comment brûler 203 calories ?

5098

Pas

1 h 1 min

Marche

19 mn

Jogging

53 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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