Doliques pourpres, crues

722 kcal

1 tasse

127,6 g

Glucides

50,2 g

Protéine

3,5 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

722 kcal
3025 kJ

Protéine

50,2 g

Glucides

127,6 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

53,8 g

Lipides

3,5 g

Graisses saturées

0,6 g

Graisses mono-insaturées

0,2 g

Graisses polyinsaturées

1,5 g

Autre

Eau

19,7 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

2,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,4 mg

Vitamine B5

2,6 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

273 mg

Cuivre

2,8 mg

Fer

10,7 mg

Magnésium

594,3 mg

Manganèse

3,3 mg

Phosphore

781,2 mg

Potassium

2593,5 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

19,5 mg

Répartition des calories

68,7%

Glucides

27%

Protéine

4,3%

Lipides

Comment brûler 722 calories ?

18143

Pas

3 h 36 min

Marche

1 h 9 min

Jogging

3 h 9 min

Vélo

Autres activités

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