Dos de poulet, cru

319 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

14,1 g

Protéine

28,7 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

319 kcal
1336 kJ

Protéine

14,1 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

28,7 g

Graisses saturées

8,3 g

Graisses mono-insaturées

12,3 g

Graisses polyinsaturées

6,1 g

Autre

Eau

58,1 g

Cholestérol

79 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,8 mg

Vitamine B5

0,8 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

1,6 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

13 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,9 mg

Magnésium

15 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

113 mg

Potassium

144 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,3 mg

Répartition des calories

Glucides

17,7%

Protéine

82,3%

Lipides

Comment brûler 319 calories ?

8012

Pas

1 h 35 min

Marche

30 mn

Jogging

1 h 23 min

Vélo

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