Dos de poulet, cuit

258 kcal

100 grammes

0 g

Glucides

22,2 g

Protéine

18,1 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

258 kcal
1080 kJ

Protéine

22,2 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

18,1 g

Graisses saturées

5 g

Graisses mono-insaturées

7,1 g

Graisses polyinsaturées

4 g

Autre

Eau

60,9 g

Cholestérol

78 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,3 mg

Vitamine B5

0,7 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

18 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,2 mg

Magnésium

16 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

120 mg

Potassium

145 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,9 mg

Répartition des calories

Glucides

35%

Protéine

65%

Lipides

Comment brûler 258 calories ?

6480

Pas

1 h 17 min

Marche

25 mn

Jogging

1 h 7 min

Vélo

Autres activités

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