Double cheeseburger

650 kcal

1 hamburger

53,1 g

Glucides

29,7 g

Protéine

35,3 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

650 kcal
2721 kJ

Protéine

29,7 g

Glucides

53,1 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

35,3 g

Graisses saturées

12,8 g

Graisses mono-insaturées

12,6 g

Graisses polyinsaturées

6,4 g

Autre

Eau

106,2 g

Cholestérol

93,5 mg

Sodium

0,9 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,6 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

8,3 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

2,7 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

2 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

168,7 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

4,7 mg

Magnésium

36,5 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

348,8 mg

Potassium

389,9 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

4,1 mg

Répartition des calories

32,6%

Glucides

18,3%

Protéine

49,1%

Lipides

Comment brûler 650 calories ?

16319

Pas

3 h 14 min

Marche

1 h 2 min

Jogging

2 h 50 min

Vélo

Autres activités

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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-20 kg

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