Double cheeseburger

285 kcal

Valeur calorique

23,3 g

Glucides

13 g

Protéine

15,5 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

285 kcal
1193 kJ

Protéine

13 g

Glucides

23,3 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

15,5 g

Graisses saturées

5,6 g

Graisses mono-insaturées

5,5 g

Graisses polyinsaturées

2,8 g

Autre

Eau

46,6 g

Cholestérol

41 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,7 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

1,2 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,9 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

74 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

2,1 mg

Magnésium

16 mg

Manganèse

0,1 mg

Phosphore

153 mg

Potassium

171 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,8 mg

Répartition des calories

32,6%

Glucides

18,3%

Protéine

49,1%

Lipides

Comment brûler 285 calories ?

7158

Pas

1 h 25 min

Marche

27 mn

Jogging

1 h 15 min

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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