Double hamburger

252 kcal

Valeur calorique

13,7 g

Glucides

13,9 g

Protéine

15,7 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

252 kcal
1055 kJ

Protéine

13,9 g

Glucides

13,7 g

Sucre

3,5 g

Fibres alimentaires

1,4 g

Lipides

15,7 g

Graisses saturées

5,8 g

Graisses mono-insaturées

6,1 g

Graisses polyinsaturées

3 g

Autre

Eau

55,3 g

Cholestérol

46 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,2 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

0,2 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,7 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

35 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

2,8 mg

Magnésium

18 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

111 mg

Potassium

192 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3 mg

Répartition des calories

21,7%

Glucides

22,1%

Protéine

56,2%

Lipides

Comment brûler 252 calories ?

6329

Pas

1 h 15 min

Marche

24 mn

Jogging

1 h 6 min

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

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