Durian

357 kcal

Valeur calorique

65,8 g

Glucides

3,6 g

Protéine

13 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

357 kcal
1496 kJ

Protéine

3,6 g

Glucides

65,8 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

9,2 g

Lipides

13 g

Graisses saturées

0 g

Graisses mono-insaturées

0 g

Graisses polyinsaturées

0 g

Autre

Eau

157,9 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,9 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,5 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,6 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

0,8 mg

Vitamine C

47,9 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

14,6 mg

Cuivre

0,5 mg

Fer

1 mg

Magnésium

72,9 mg

Manganèse

0,8 mg

Phosphore

94,8 mg

Potassium

1059,5 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

0,7 mg

Répartition des calories

66,6%

Glucides

3,6%

Protéine

29,7%

Lipides

Comment brûler 357 calories ?

8971

Pas

1 h 47 min

Marche

34 mn

Jogging

1 h 33 min

Vélo

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Célia, France

-20 kg

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Christopher, Allemagne

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