Durian

147 kcal

Valeur calorique

27,1 g

Glucides

1,5 g

Protéine

5,3 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

147 kcal
615 kJ

Protéine

1,5 g

Glucides

27,1 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

3,8 g

Lipides

5,3 g

Graisses saturées

0 g

Graisses mono-insaturées

0 g

Graisses polyinsaturées

0 g

Autre

Eau

65 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,1 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

19,7 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

6 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

0,4 mg

Magnésium

30 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

39 mg

Potassium

436 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

66,6%

Glucides

3,6%

Protéine

29,7%

Lipides

Comment brûler 147 calories ?

3692

Pas

44 mn

Marche

14 mn

Jogging

38 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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