Échalote, crue

Valeur calorique

7 kcal

Glucides

Protéine

Lipides

1,7 g

0,3 g

< 0,1 g

Valeur calorique

7 kcal

Glucides

1,7 g

Protéine

0,3 g

Lipides

< 0,1 g

Quantité

Portion

c. à soupe (10,0 g) complet (25,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion

Valeur calorique

7 kcal

30 kJ

Lipides

< 0,1 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Glucides

1,7 g

Sucre

0,8 g

Protéine

0,3 g

Fibre alimentaire

0,3 g

Cholestérol

0,0 mg

Sodium

< 0,1 g

Eau

8,0 g

Vitamines

par portion

Vitamine A

0,0 mg

Vitamine B1

< 0,1 mg

Vitamine B11

< 0,1 mg

Vitamine B12

0,0 mg

Vitamine B2

< 0,1 mg

Vitamine B3

< 0,1 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,8 mg

Vitamine D

0,0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

par portion

Calcium

3,7 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,1 mg

Magnésium

2,1 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

6,0 mg

Potassium

33,4 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

< 0,1 mg

Répartition des calories

Glucides

Protéine

Lipides

Comment brûler 7 calories ?

181

Pas

2 min

Marche

1 min

Jogging

2 min

Vélo

Témoignages de l'appli YAZIO

Célia, 31 ans

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé...

Christopher, 35 ans

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement,...

Essayez nos autres calculatrices

Calcul IMC

Calcul poids idéal

Calcul des calories journalières

Calcul calories brûlées