Édam (fromage)

Valeur calorique
107 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,4 g
7,5 g
8,3 g
Valeur calorique
107 kcal
Glucides
0,4 g
Protéine
7,5 g
Lipides
8,3 g

Portion
tranche (30,0 g) emballage (198,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
107 kcal
448 kJ
Lipides
8,3 g
Graisses saturées
5,3 g
Graisses mono-insaturées
2,4 g
Graisses polyinsaturées
0,2 g
Glucides
0,4 g
Sucre
0,4 g
Protéine
7,5 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
26,7 mg
Sodium
0,3 g
Eau
12,5 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
< 0,1 mg
Vitamine B5
< 0,1 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
< 0,1 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
219,3 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,1 mg
Magnésium
9,0 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
160,8 mg
Potassium
56,4 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,1 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 107 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
2.690
Pas
Marche
32 min
Marche
Jogging
10 min
Jogging
Vélo
28 min
Vélo

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