Egg McMuffin, McDonald's

287 kcal

1 complet

27,3 g

Glucides

17,2 g

Protéine

12,2 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

287 kcal
1203 kJ

Protéine

17,2 g

Glucides

27,3 g

Sucre

2,7 g

Fibres alimentaires

1,4 g

Lipides

12,2 g

Graisses saturées

4,5 g

Graisses mono-insaturées

3,4 g

Graisses polyinsaturées

2,2 g

Autre

Eau

66,3 g

Cholestérol

207,9 mg

Sodium

0,8 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,5 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,9 mg

Vitamine B5

1,1 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

1,5 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,7 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

241,9 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

2,9 mg

Magnésium

25,2 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

252 mg

Potassium

218 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

1,6 mg

Répartition des calories

37,9%

Glucides

23,8%

Protéine

38,3%

Lipides

Comment brûler 287 calories ?

7215

Pas

1 h 26 min

Marche

27 mn

Jogging

1 h 15 min

Vélo

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