Egg McMuffin, McDonald's

228 kcal

Valeur calorique

21,7 g

Glucides

13,6 g

Protéine

9,7 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

228 kcal
955 kJ

Protéine

13,6 g

Glucides

21,7 g

Sucre

2,1 g

Fibres alimentaires

1,1 g

Lipides

9,7 g

Graisses saturées

3,6 g

Graisses mono-insaturées

2,7 g

Graisses polyinsaturées

1,7 g

Autre

Eau

52,6 g

Cholestérol

165 mg

Sodium

0,6 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,1 mg

Vitamine B5

0,8 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

1,2 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,6 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

192 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

2,3 mg

Magnésium

20 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

200 mg

Potassium

173 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

1,3 mg

Répartition des calories

37,9%

Glucides

23,8%

Protéine

38,3%

Lipides

Comment brûler 228 calories ?

5726

Pas

1 h 8 min

Marche

22 mn

Jogging

1 h

Vélo

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