Émincé de porc, sauce barbecue

418 kcal

Valeur calorique

46,7 g

Glucides

32,8 g

Protéine

11 g

Lipides

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

418 kcal
1751 kJ

Protéine

32,8 g

Glucides

46,7 g

Sucre

37,8 g

Fibres alimentaires

3 g

Lipides

11 g

Graisses saturées

3,5 g

Graisses mono-insaturées

4,5 g

Graisses polyinsaturées

1,9 g

Autre

Eau

151,9 g

Cholestérol

87,2 mg

Sodium

1,7 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

7,5 mg

Vitamine B5

2 mg

Vitamine B6

0,6 mg

Vitamine C

0,5 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

2,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

109,6 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

3,1 mg

Magnésium

54,8 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

400,9 mg

Potassium

759,5 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

4,6 mg

Répartition des calories

44,7 %

Glucides

31,4 %

Protéine

23,9 %

Lipides

Comment brûler 418 calories ?

10506

Pas

2 h 5 min

Marche

40 mn

Jogging

1 h 49 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Essayez nos autres calculatrices