Émincé de porc, sauce barbecue

168 kcal

Valeur calorique

18,7 g

Glucides

13,2 g

Protéine

4,4 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

168 kcal
703 kJ

Protéine

13,2 g

Glucides

18,7 g

Sucre

15,2 g

Fibres alimentaires

1,2 g

Lipides

4,4 g

Graisses saturées

1,4 g

Graisses mono-insaturées

1,8 g

Graisses polyinsaturées

0,8 g

Autre

Eau

61 g

Cholestérol

35 mg

Sodium

0,7 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

3 mg

Vitamine B5

0,8 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0,2 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,9 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

44 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,2 mg

Magnésium

22 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

161 mg

Potassium

305 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,9 mg

Répartition des calories

44,7%

Glucides

31,4%

Protéine

23,9%

Lipides

Comment brûler 168 calories ?

4219

Pas

50 mn

Marche

16 mn

Jogging

44 mn

Vélo

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