Empanada au bœuf

335 kcal

Valeur calorique

31,2 g

Glucides

11,3 g

Protéine

18,4 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

335 kcal
1403 kJ

Protéine

11,3 g

Glucides

31,2 g

Sucre

1,8 g

Fibres alimentaires

2 g

Lipides

18,4 g

Graisses saturées

5,2 g

Graisses mono-insaturées

7,1 g

Graisses polyinsaturées

4,3 g

Autre

Eau

37,5 g

Cholestérol

26 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,7 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,7 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

20 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

2,7 mg

Magnésium

21 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

103 mg

Potassium

190 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,9 mg

Répartition des calories

37,1%

Glucides

13,4%

Protéine

49,5%

Lipides

Comment brûler 335 calories ?

8413

Pas

1 h 40 min

Marche

32 mn

Jogging

1 h 28 min

Vélo

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