Enchilada au fromage & bœuf

168 kcal

Valeur calorique

15,9 g

Glucides

6,2 g

Protéine

9,2 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

168 kcal
703 kJ

Protéine

6,2 g

Glucides

15,9 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

9,2 g

Graisses saturées

4,7 g

Graisses mono-insaturées

3,2 g

Graisses polyinsaturées

0,7 g

Autre

Eau

66,9 g

Cholestérol

21 mg

Sodium

0,7 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,3 mg

Vitamine B5

0,8 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

0,7 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

119 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

1,6 mg

Magnésium

43 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

87 mg

Potassium

299 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,4 mg

Répartition des calories

37%

Glucides

14,5%

Protéine

48,6%

Lipides

Comment brûler 168 calories ?

4219

Pas

50 mn

Marche

16 mn

Jogging

44 mn

Vélo

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