Enchirito au fromage, bœuf & haricots

344 kcal

Valeur calorique

33,8 g

Glucides

17,9 g

Protéine

16,1 g

Lipides

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

344 kcal
1438 kJ

Protéine

17,9 g

Glucides

33,8 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

16,1 g

Graisses saturées

7,9 g

Graisses mono-insaturées

6,5 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

121 g

Cholestérol

50,2 mg

Sodium

1,3 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,7 mg

Vitamine B3 (niacine)

3 mg

Vitamine B5

1,8 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

4,6 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

218,1 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

2,4 mg

Magnésium

71,4 mg

Manganèse

0,4 mg

Phosphore

223,9 mg

Potassium

559,7 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,8 mg

Répartition des calories

38,3 %

Glucides

20,3 %

Protéine

41,4 %

Lipides

Comment brûler 344 calories ?

8628

Pas

1 h 43 min

Marche

33 mn

Jogging

1 h 30 min

Vélo

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