Entrecôte de bœuf, grillée

239 kcal

Valeur calorique

0,6 g

Glucides

27,4 g

Protéine

14,1 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

239 kcal
1001 kJ

Protéine

27,4 g

Glucides

0,6 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

14,1 g

Graisses saturées

4,8 g

Graisses mono-insaturées

6,4 g

Graisses polyinsaturées

0,5 g

Autre

Eau

56,8 g

Cholestérol

86 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,1 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

7 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

3,3 mg

Magnésium

27 mg

Manganèse

0 mg

Phosphore

236 mg

Potassium

376 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

10,4 mg

Répartition des calories

Glucides

45,7%

Protéine

53,3%

Lipides

Comment brûler 239 calories ?

6002

Pas

1 h 11 min

Marche

23 mn

Jogging

1 h 3 min

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

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Christopher, Allemagne

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