Épaule d'agneau, cuite

750 kcal

1 portion

0 g

Glucides

62,5 g

Protéine

53,5 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

750 kcal
3140 kJ

Protéine

62,5 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

53,5 g

Graisses saturées

22,5 g

Graisses mono-insaturées

21,9 g

Graisses polyinsaturées

4,4 g

Autre

Eau

98,5 g

Cholestérol

252,9 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,5 mg

Vitamine B3 (niacine)

13,8 mg

Vitamine B5

1,3 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

54,5 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

5,2 mg

Magnésium

52,3 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

405,5 mg

Potassium

540,6 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

13,9 mg

Répartition des calories

Glucides

34%

Protéine

66%

Lipides

Comment brûler 750 calories ?

18834

Pas

3 h 44 min

Marche

1 h 11 min

Jogging

3 h 16 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices