Épaule d'agneau, cuite

344 kcal

100 grammes

0 g

Glucides

28,7 g

Protéine

24,6 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

344 kcal
1440 kJ

Protéine

28,7 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

24,6 g

Graisses saturées

10,3 g

Graisses mono-insaturées

10 g

Graisses polyinsaturées

2 g

Autre

Eau

45,2 g

Cholestérol

116 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

6,3 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

25 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

2,4 mg

Magnésium

24 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

186 mg

Potassium

248 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

6,4 mg

Répartition des calories

Glucides

34%

Protéine

66%

Lipides

Comment brûler 344 calories ?

8639

Pas

1 h 43 min

Marche

33 mn

Jogging

1 h 30 min

Vélo

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