Célia, 31 ans
-24 kg
Épaule de porc, crue
Valeur calorique
269 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
16,5 g
22,0 g
Valeur calorique
269 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
16,5 g
Lipides
22,0 g
Portion
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
269 kcal
1.126 kJ
Lipides
22,0 g
Graisses saturées
7,9 g
Graisses mono-insaturées
9,8 g
Graisses polyinsaturées
2,3 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
16,5 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
53,0 mg
Sodium
1,3 g
Eau
59,1 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,5 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
2,7 mg
Vitamine B5
0,7 mg
Vitamine B6
0,3 mg
Vitamine C
0,3 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
7,0 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,8 mg
Magnésium
13,0 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
199,0 mg
Potassium
295,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
2,4 mg
