Épaule de porc, rôtie

1079 kcal

Valeur calorique

1,4 g

Glucides

65 g

Protéine

88,3 g

Lipides

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

1079 kcal
4518 kJ

Protéine

65 g

Glucides

1,4 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

88,3 g

Graisses saturées

31,5 g

Graisses mono-insaturées

41,5 g

Graisses polyinsaturées

9,4 g

Autre

Eau

211,2 g

Cholestérol

251,9 mg

Sodium

3,7 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

1,7 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

1,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

8,9 mg

Vitamine B5

2,9 mg

Vitamine B6

0,8 mg

Vitamine C

12 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

26,3 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

3,3 mg

Magnésium

48,9 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

586,6 mg

Potassium

729,4 mg

Sélénium

0,1 mg

Zinc

9,2 mg

Répartition des calories

0,5 %

Glucides

24,4 %

Protéine

75,1 %

Lipides

Comment brûler 1079 calories ?

27102

Pas

5 h 23 min

Marche

1 h 43 min

Jogging

4 h 42 min

Vélo

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