Épaule de porc, rôtie

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 1.079
    Calories
  • 88,3 g
    Lipides
  • 1,4 g
    Glucides
  • 65,0 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
1.079 kcal
4.518 kJ
54,0 %
Lipides
88,3 g
135,8 %
Graisses saturées
31,5 g
143,2 %
Graisses mono-insaturées
41,5 g
143,0 %
Graisses polyinsaturées
9,4 g
62,9 %
Hydrates de carbone
1,4 g
0,5 %
Sucre
0,0 g
0,0 %
Protéine
65,0 g
89,0 %
Fibre alimentaire
0,0 g
0,0 %
Cholestérol
251,9 mg
839,7 %
Sodium
3,7 g
0,7 %
Eau
211,2 g
10,6 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B1 1,7 mg 157,2 %
Vitamine B11 < 0,1 mg 2,8 %
Vitamine B12 < 0,1 mg 165,4 %
Vitamine B2 1,1 mg 76,5 %
Vitamine B3 8,9 mg 55,9 %
Vitamine B5 2,9 mg 48,3 %
Vitamine B6 0,8 mg 56,4 %
Vitamine C 12,0 mg 15,0 %
Vitamine D 0,0 mg 0,0 %
Vitamine E 0,0 mg 0,0 %
Vitamine K 0,0 mg 0,0 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 26,3 mg 2,6 %
Cuivre 0,3 mg 28,6 %
Fer 3,3 mg 22,3 %
Magnésium 48,9 mg 16,3 %
Manganèse < 0,1 mg 4,3 %
Phosphore 586,6 mg 83,8 %
Potassium 729,4 mg 36,5 %
Sélénium 0,1 mg 358,5 %
Zinc 9,2 mg 131,6 %

Comment brûler 1.079 calories ?

  • Marche

    Marche

    323 mn
  • Jogging

    Jogging

    103 mn
  • Natation

    Natation

    188 mn
  • Vélo

    Vélo

    282 mn
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Répartition des calories

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Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Épaule de porc, rôtie" dans la catégorie "Porc" contient un total de 287,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 17,3 g de protéines, 0,4 de glucides et 23,5 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Épaule de porc, rôtie".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

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