Célia, 31 ans
-24 kg
Éperlan arc-en-ciel, cuit
Valeur calorique
124 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
22,6 g
3,1 g
Valeur calorique
124 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
22,6 g
Lipides
3,1 g
Portion
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
124 kcal
519 kJ
Lipides
3,1 g
Graisses saturées
0,6 g
Graisses mono-insaturées
0,8 g
Graisses polyinsaturées
1,1 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
22,6 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
90,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
72,8 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
1,8 mg
Vitamine B5
0,7 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
77,0 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
1,2 mg
Magnésium
38,0 mg
Manganèse
0,9 mg
Phosphore
295,0 mg
Potassium
372,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
2,1 mg
