Épices à volaille

307 kcal

Valeur calorique

65,6 g

Glucides

9,6 g

Protéine

7,5 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

307 kcal
1285 kJ

Protéine

9,6 g

Glucides

65,6 g

Sucre

3,1 g

Fibres alimentaires

11,3 g

Lipides

7,5 g

Graisses saturées

3,3 g

Graisses mono-insaturées

1,2 g

Graisses polyinsaturées

1,9 g

Autre

Eau

9,3 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

3 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

1,3 mg

Vitamine C

12 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,3 mg

Vitamine K

0,8 mg

Minéraux

Calcium

996 mg

Cuivre

0,8 mg

Fer

35,3 mg

Magnésium

224 mg

Manganèse

6,9 mg

Phosphore

171 mg

Potassium

684 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,1 mg

Répartition des calories

71,1%

Glucides

10,4%

Protéine

18,5%

Lipides

Comment brûler 307 calories ?

7710

Pas

1 h 32 min

Marche

29 mn

Jogging

1 h 20 min

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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