Esturgeon, fumé

Valeur calorique
173 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
31,2 g
4,4 g
Valeur calorique
173 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
31,2 g
Lipides
4,4 g

Portion
grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
173 kcal
724 kJ
Lipides
4,4 g
Graisses saturées
1,0 g
Graisses mono-insaturées
2,4 g
Graisses polyinsaturées
0,4 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
31,2 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
80,0 mg
Sodium
0,7 g
Eau
62,5 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,3 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
11,1 mg
Vitamine B5
1,0 mg
Vitamine B6
0,3 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,5 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
17,0 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,9 mg
Magnésium
47,0 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
281,0 mg
Potassium
379,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,6 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 173 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
4.345
Pas
Marche
52 min
Marche
Jogging
16 min
Jogging
Vélo
45 min
Vélo

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