Esturgeon, fumé

173 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

31,2 g

Protéine

4,4 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

173 kcal
724 kJ

Protéine

31,2 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

4,4 g

Graisses saturées

1 g

Graisses mono-insaturées

2,4 g

Graisses polyinsaturées

0,4 g

Autre

Eau

62,5 g

Cholestérol

80 mg

Sodium

0,7 g

Vitamines

Vitamine A

0,3 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

11,1 mg

Vitamine B5

1 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,5 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

17 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,9 mg

Magnésium

47 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

281 mg

Potassium

379 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,6 mg

Répartition des calories

Glucides

75,8%

Protéine

24,2%

Lipides

Comment brûler 173 calories ?

4345

Pas

52 mn

Marche

16 mn

Jogging

45 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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