Faines, séchées

173 kcal

Valeur calorique

10 g

Glucides

1,9 g

Protéine

15 g

Lipides

portion

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

173 kcal
723 kJ

Protéine

1,9 g

Glucides

10 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

15 g

Graisses saturées

1,7 g

Graisses mono-insaturées

6,6 g

Graisses polyinsaturées

6 g

Autre

Eau

2 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,3 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

4,6 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

0,3 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

0,7 mg

Magnésium

0 mg

Manganèse

0,4 mg

Phosphore

0 mg

Potassium

305,1 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

0,1 mg

Répartition des calories

21,9%

Glucides

Protéine

74,1%

Lipides

Comment brûler 173 calories ?

4340

Pas

52 mn

Marche

16 mn

Jogging

45 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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