Falafel

57 kcal

1 morceau

5,4 g

Glucides

2,3 g

Protéine

3 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

57 kcal
237 kJ

Protéine

2,3 g

Glucides

5,4 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

3 g

Graisses saturées

0,4 g

Graisses mono-insaturées

1,7 g

Graisses polyinsaturées

0,7 g

Autre

Eau

5,9 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,2 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,3 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

9,2 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,6 mg

Magnésium

13,9 mg

Manganèse

0,1 mg

Phosphore

32,6 mg

Potassium

99,5 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

37,2%

Glucides

15,6%

Protéine

47,2%

Lipides

Comment brûler 57 calories ?

1422

Pas

17 mn

Marche

5 mn

Jogging

15 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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