Falafel

333 kcal

Valeur calorique

31,8 g

Glucides

13,3 g

Protéine

17,8 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

333 kcal
1394 kJ

Protéine

13,3 g

Glucides

31,8 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

17,8 g

Graisses saturées

2,4 g

Graisses mono-insaturées

10,2 g

Graisses polyinsaturées

4,2 g

Autre

Eau

34,6 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

1 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

1,6 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

54 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

3,4 mg

Magnésium

82 mg

Manganèse

0,7 mg

Phosphore

192 mg

Potassium

585 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,5 mg

Répartition des calories

37,2%

Glucides

15,6%

Protéine

47,2%

Lipides

Comment brûler 333 calories ?

8363

Pas

1 h 40 min

Marche

32 mn

Jogging

1 h 27 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices