Farce de dinde

128 kcal

100 grammes

16,3 g

Glucides

7 g

Protéine

3,9 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

128 kcal
536 kJ

Protéine

7 g

Glucides

16,3 g

Sucre

4,8 g

Fibres alimentaires

1,3 g

Lipides

3,9 g

Graisses saturées

0,9 g

Graisses mono-insaturées

1,2 g

Graisses polyinsaturées

1,1 g

Autre

Eau

71,2 g

Cholestérol

14 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,1 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0,8 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

27 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,8 mg

Magnésium

18 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

106 mg

Potassium

230 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

50,8%

Glucides

21,7%

Protéine

27,5%

Lipides

Comment brûler 128 calories ?

3215

Pas

38 mn

Marche

12 mn

Jogging

33 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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