Farine de blé

364 kcal

Valeur calorique

76,3 g

Glucides

10,3 g

Protéine

1 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

364 kcal
1524 kJ

Protéine

10,3 g

Glucides

76,3 g

Sucre

0,3 g

Fibres alimentaires

2,7 g

Lipides

1 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,4 g

Autre

Eau

11,9 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,8 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,2 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,5 mg

Vitamine B3 (niacine)

5,9 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

15 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

4,6 mg

Magnésium

22 mg

Manganèse

0,7 mg

Phosphore

108 mg

Potassium

107 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,7 mg

Répartition des calories

85,9%

Glucides

11,6%

Protéine

2,5%

Lipides

Comment brûler 364 calories ?

9142

Pas

1 h 49 min

Marche

35 mn

Jogging

1 h 35 min

Vélo

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Christopher, Allemagne

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