Farine de graines de tournesol

13 kcal

Valeur calorique

1,4 g

Glucides

1,9 g

Protéine

< 0,1 g

Lipides

c. à soupe

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

13 kcal
55 kJ

Protéine

1,9 g

Glucides

1,4 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0,2 g

Lipides

< 0,1 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

0,3 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,3 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

< 0,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

4,6 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,3 mg

Magnésium

13,8 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

27,6 mg

Potassium

2,7 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,2 mg

Répartition des calories

40,9%

Glucides

54,9%

Protéine

4,2%

Lipides

Comment brûler 13 calories ?

327

Pas

4 mn

Marche

1 mn

Jogging

3 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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