Farine de millet

373 kcal

100 grammes

73,1 g

Glucides

10,8 g

Protéine

4,3 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

373 kcal
1562 kJ

Protéine

10,8 g

Glucides

73,1 g

Sucre

1,7 g

Fibres alimentaires

3,5 g

Lipides

4,3 g

Graisses saturées

0,5 g

Graisses mono-insaturées

0,9 g

Graisses polyinsaturées

2,6 g

Autre

Eau

10,7 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

6 mg

Vitamine B5

1,3 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

14 mg

Cuivre

0,5 mg

Fer

3,9 mg

Magnésium

119 mg

Manganèse

1 mg

Phosphore

285 mg

Potassium

224 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,6 mg

Répartition des calories

78,2%

Glucides

11,5%

Protéine

10,3%

Lipides

Comment brûler 373 calories ?

9368

Pas

1 h 51 min

Marche

35 mn

Jogging

1 h 38 min

Vélo

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